体調崩す

20261103

いつもの朝。

足首、首、肩を回してストレッチ。

先週、夜中に気持ちが悪くなり吐く。

腹痛もありしばらくトイレから動けなかった。

なんか先月も同じことあった。

今回は頭痛はなかったから、

痛み止めは飲まず。

次の日ゴロゴロしてたら夕方には回復。

🐟🐟

前回と同じで夕飯にアジフライ食べてて、

今後は要注意⚠️

忘れぬようここに記録しておく。

なんか実がついた