20260101 木曜
迎春、おめでとうございます🎍
元旦も普通にいい朝☀️来た。
右足は少し痛かったり怠かったりでまぁ普通。
年末25日に悪化した首まわり、頭痛と吐き気で3日寝込むも30日にはだいぶ落ち着いた😮💨
整体院で左首から肩にかけての筋肉がガチガチに固いと言われた。
通りで首が回らず左向けんかったワケね😇
頭の血流が悪くなっているとの事でした。
2日にかけて、電気、超音波、マッサージしてもらってようやく緩んできた、らしい。
毎日の首と肩まわりのストレッチは、必須になりました。
デスクワークで何時間も猫背で丸まっているのは厳禁🚫で、ストレッチ休憩も必須です。
細かく予防線張らんと酷い目に合います
今年もぼちぼち過ごしていく予定です
