昨日は夕方眠くなり、寝てしまって起きたのが10時くらいだったので、ブログupする気になりませんでした（笑）
最近、ガセリ菌のヨーグルトを食べ過ぎたせいで、お腹が痛すぎてやばいです（笑）
2時間に1回ペースで腹痛が来て、オナラをしたらウ〇コが漏れそうになるので、色々と大変です（笑）
どうでもいいですね
では本題へ
今日作るおつまみは、天津飯の上だけです！
まず用意するのはこちら！
卵4つ！
カニカマです！
卵は3つでいいのですが、この卵は小さいので4つでつくります！
卵を割り、カニカマを4本投入！
ごま油大さじ1を入れ
まぜまぜーーーー
これと同時にアンを作っていきます！
水150ccに
醤油
砂糖
酒
鶏がらスープの素
ごま油
これを適当に入れていきます！
そうしていると、卵に火が通るのでひっくり返します！
フライパンにひっついて、結構ボロボロになってしまいました
アンを沸騰させ、まざったら味見をして美味しかったら
水溶き片栗粉投入！
片栗粉の量も適当です（笑）
グツグツなり、とろみが出てきたら
卵にかけてかんせーい
お皿の真ん中が凹んでるので溜まっちゃいました
まぁ味に変わりないからいっか！(✌︎^-^✌︎)
今日の成果
筋トレ中腹痛が来て、踏ん張るとウ〇コが漏れそうで
2つの意味でキツかったです（笑）
整骨院の骨の矯正や、マッサージの時漏れないかヒヤヒヤしましたが、行ってる時は腹痛が来なかったので助かりました！（笑）
腸内環境どんだけ悪いんやろか（笑）
では今日はここらへんで(´・ω・｀)ﾉｼ