小松菜ジュース

朝：食パン6枚切り1枚+ジャム、牛乳200ｍｌ

昼：おかかご飯（かつおぶし、めんつゆ、ご飯、マーガリン）、コーヒー

夕：小松菜ジュース（小松菜、りんご、バナナ、牛乳、はちみつ）2杯

この小松菜ジュースは以前好きでよく飲んでいたものです。

オットが胃炎になって、生ジュースなら飲めるかな？

と材料を用意したのですが、

生もの（野菜、果物）や乳製品はよくない、ということなので、

代わりに飲むことにしました。

これで、少し体重が落ちればいいなー。