今日もスポーツクラブは休業なので明日から復帰します。
12～19時まで寝ていたので昼食はなしです。
[食事内容]
11/24<朝>
食パン3枚分のサンドイッチ、コーヒー１杯
11/24<昼>
なし
11/24<夜>
カキフライ、ポテトフライ、小エビの天ぷら、レタス、トマト、粕汁、ご飯1.5杯。
初日体重→135.8
本日体重→129.4
トータル→-6.4
日に日に体調は回復してるような気がします、、、(たぶん)
久しぶりにジムに行こうかと思ったのですが、
本日は臨時休業でした(^-^;
[食事内容]
11/23<朝>
サンドイッチ、コーヒー１杯
11/23<昼>
またまたサンドイッチ、コーヒー１杯
11/23<夜>
焼肉、ポテトサラダ、レタス、トマト、菜っ葉の漬物、もずく、味噌汁、ご飯1杯。
初日体重→135.8
本日体重→129.3
トータル→-6.5
体調はほとんど回復しています(たぶん)
咳もだいぶん少なくなってきました。
今日も寒いので引きこもりです。
[食事内容]
11/22<朝>
雑炊１杯
11/22<昼>
味噌汁、お寿司
11/22<夜>
サンマの塩焼き、大根おろし、納豆、トマト、もずく、おにぎり６個
初日体重→135.8
本日体重→129.2
トータル→-6.6
ちょっとずつ体調回復しています(*^▽^*)
咳もましになってきました。
昔から医者に行くのも薬を飲むのも嫌いなので、
自然に治るのを待っている状態です。
今日も引きこもりです。
11～17時まで寝てました。
[食事内容]
11/20<夜中>
焼き鳥、レタス、ハム、焼酎お湯割りジョッキ２杯
11/21<朝>
卵焼き、サケ塩焼き、海苔、ひじき、粕汁、ご飯１杯
11/21<昼>
なし
11/21<夜>
焼き餃子、納豆、味噌汁、ご飯1杯
初日体重→135.8
本日体重→129.4
トータル→-6.4
にほんブログ村
昨日よりはマシですが、体調が良くないです。
咳が酷いのは相変わらずです。
今日も自宅で静養してました。
[食事内容]
11/20<朝>
鯛の塩焼き、ほうれん草のお浸し、粕汁、おにぎり2個
11/20<昼>
粕汁、卵かけご飯1杯
11/20<夜>
サケのサシミ、卵焼き、辛子明太子、ヒジキ、味噌汁、ご飯1杯
初日体重→135.8
本日体重→129.8
トータル→-6.0
昨日の夜から咳が酷く熱もありどうやら風邪をひいたようで、
体がとても寒く感じます。
今日は自宅で静養してました。
[食事内容]
11/19<朝>
粕汁、卵かけご飯1杯
11/19<昼>
卵焼き、ウインナー焼き、モヤシとほうれん草炒め、粕汁、ご飯1杯
11/19<夜>
ほうれん草のお浸し、粕汁、ネギトロ鉄火巻き1皿
初日体重→135.8
本日体重→129.7
トータル→-6.1
今日は朝６時に出発してお伊勢参りをしてきました。
改装して綺麗になった橋
[食事内容]
11/15<朝>
菓子パン３個、紅茶、コーヒー
11/15<昼>
太うどん、散し寿司、赤だし
11/15<夕方>
菓子パン２個、中華まん１個、コーヒー
11/15<夜>
寄せ鍋、大根おろし、おにぎり３個、焼酎お湯割り500ml
初日体重→135.8
本日体重→130.9
トータル→-4.9