朝６時に起きいつもの薬を飲んだ。
全く食欲がないので朝食は食べずアップルジュースを500ml飲みました。
今日は夕食後にスポーツクラブへ行きお風呂に入ってマッサージチェアに寝転んでたら閉店時間まで寝入ってしまってた(^^;)
[食事内容]
12/14<朝>
アップルジュース500ml
12/14<昼>
焼きウインナー、レタス、大根おろし、ちりめんじゃこ、卵焼き、
もずく、味噌汁、ご飯１杯
12/14<夜>
焼きそば
昨日より０．５kg減りました。
初日体重→133.7
本日体重→121.6
トータル→-12.1
