ダイエット33日目

今日は夕方にスポーツクラブへ行ったのですが、運動着を忘れて行ったためにサウナとお風呂だけ入ってマッサージチェアでくつろいで来ました。

[食事内容]

11/14<朝>

カレーライス１杯、らっきょ、味噌汁

11/14<昼>

そば飯１杯、菜っ葉と大根のお漬物、味噌汁

11/14<夜>

とろろ芋、ほうれん草、もずく、菜っ葉と大根のお漬物、トマト、
明太子、ご飯１杯

初日体重→135.8
本日体重→130.8
トータル→-5.0

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