ダイエット決心

はじめまして！

体重135kg力士並みで慢性の激デブですが、
この度生まれて初めてのダイエットをやろうと決心し1週間前より始めました。

ダイエットしようとしたきっかけは足の膝に水がたまり痛くなったので医者に行くと本気で痩せないと足が体を支えきれなくなるよと言われた為です。

今までは丼茶碗2～3杯のご飯を夕食時に食べていたので、

ご飯の量を減らすことと間食を止めビールも控えるようにします。

今の決心が鈍らないよう簡単な記録日記を書こうと思います。

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