やぁ！ 久しぶり・・・

ストレッチが始まった。

コロナ前は、発声・体操と必ずやっていたが・・

各自でやってもらっていた。

久しぶりなので、初歩の初歩。

20分から30分で・・・。

しかし！！　忘れていることが多すぎる。

筋肉痛になるかと思ったが・・・

安心してください！！　大丈夫です😍

肩が軽く、何となく気のせいか？身体が軽い感じ。

さて！　これからも頑張るぞ！