昨日は新入社員だった社員が店長になって戻ってきた最初のプログラムに参加した。

ＥＪもＺＵＭＢＡも楽しかった～

ウザさはマシマシになってた

（嫌いじゃないよ

）

2丁目色が強めになった

（新入社員の時は気づかなかっただけか

）

これから楽しみだ

昨日の朝ごはん

業務スーパーの天然酵母食パン美味しいよね～

お昼ごはん

仲良しの患者さんと近所の定食屋さん

癒しの時間です

晩酌

安定のセブンのお惣菜でカンパーイ

一番絞りからの～

芋ハイボール

〆

賞味期限が近かった（事にしてます。賞味期限は５月）

コレ食べても体重は安定してます

お米ダイエットで糖代謝が上がったかも

今夜はどうしようかなぁ

ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかも。

お米ダイエットと晩酌 2021/03/02