お米ダイエットと晩酌　2021/03/02

昨日は新入社員だった社員が店長になって戻ってきた最初のプログラムに参加した。
ＥＪもＺＵＭＢＡも楽しかった～爆　　笑
ウザさはマシマシになってたガーン（嫌いじゃないよ爆　　笑）
2丁目色が強めになったはてなマーク（新入社員の時は気づかなかっただけかはてなマーク）
これから楽しみだグッ爆　　笑
 
昨日の朝ごはん晴れ割り箸
業務スーパーの天然酵母食パン美味しいよね～
お昼ごはん晴れおにぎり
仲良しの患者さんと近所の定食屋さん
癒しの時間です照れ
晩酌お月様日本酒
安定のセブンのお惣菜でカンパーイ生ビール
一番絞りからの～

芋ハイボール

 

〆

賞味期限が近かった（事にしてます。賞味期限は５月笑い泣き）

コレ食べても体重は安定してます！！

お米ダイエットで糖代謝が上がったかも

今夜はどうしようかなぁ爆　　笑

 

 

 

 

ＭＡＸ体重６５ｋｇガーン昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多いガーン）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかも。