まゆみ先生のゆるーい自炊

自炊は無理しない　映えを気にしないでラクになる

一汁一菜でよいと至るまで （新潮新書） [ 土井 善晴 ]

一汁一菜でよいという提案 （新潮文庫） [ 土井 善晴 ]

お味噌汁は具だけ煮てお味噌は食べる分だけお椀に入れる派です

患者さんからの頂きもの

冷凍おにぎり作り

一昨日の残りで晩酌