まゆみ先生のゆるーいダイエット久しぶりに体重を測ってみましたこんだけ食べても標準体重でしたやっぱ毎日体重を測らない方が食事が楽しいし美味しいですね気にするのは体型だと思いましたお腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫) [ 柏原 ゆきよ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいという提案 (新潮文庫) [ 土井 善晴 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}一汁一菜でよいと至るまで (新潮新書) [ 土井 善晴 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}