まゆみ先生のゆるーいダイエット

身体を動かす為には糖質が大切

糖質制限ダイエットしてた時は全然痩せないしイライラするしダメだったなぁ

お米ダイエットで標準体重以下になりました

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

昨日の朝ごはん

お昼ごはん

晩酌の時ももちろんご飯食べます

おかげで良く眠れる

まだまだピアス迷子

素敵な女性のアイテム

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