まゆみ先生のゆるーい日常

やっとこさお盆太りが解消しました

1ｋｇ増えるのって簡単だけど減らすのは大変だよなでもお米ダイエットを続けてたら辛くなくできました

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

昨日のランチ