まゆみ先生のゆるーい日常と晩酌

ここ2週間ぐらい晩酌の時にポテチを少しずつ食べてましたスナック菓子を食べるって事は食事に満足していない証拠だったんだなって気づきました

そして口内炎も出来てしまいました

がっ先週から晩酌にお米を食べ始めたらなんと2日で治りました

標準体重になるし口内炎は治るしでお米はスゴイよ

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

昨夜の晩酌にこのふりかけで炒飯を作りました

旨ーいビールに合うよ

送料無料 1000円ポッキリ ふりかけの元祖　御飯の友3個セット　【大袋】【ご飯の友】【1袋50g×3袋】フタバ　【ポスト便でお届け】ふりかけ