まゆみ先生のゆるーい日常とお米ダイエット

たまーに食べたくなりますよね

でも結局はお味噌汁とご飯にまた戻ります

だから標準体重をキープできるんです

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]