まゆみ先生のゆるーい日常とお米ダイエット

ちと歯医者さんで落ち込む事を言われました

落ち込んでも前に進まないから前向きになる事を考えようセカンドオピニオンもしようと思ってます

６５Kg標準体重（５４kg）から５２kgキープ中

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お気に入りのご飯のお供

旨味　ラー油鮭ン(ラー油じゃけン) 　北海道土産 鮭 おかず　ご飯のお供　鮭ラー油

ジム友から貰ったオヤツ