まゆみ先生のゆるーい日常とお米ダイエット飲み会がある日はどうしますか??お米は悪だと思っていた頃は欠食してました今はこんな感じの食事をしていますこれで標準体重ですお腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫) [ 柏原 ゆきよ ]楽天市場748円お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]楽天市場1,155円3シーズン一緒に遊んだ板を手放しましたありがとう新しいオーナーさんともイッパイ遊んでね