まゆみ先生のゆるーい日常

標準体重だと週末美味しい物を食べても太りません。

増えてもお米ダイエットを心がければ標準体重に戻ります

週末こんなに食べても標準体重−２kgをキープしてます

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

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