まゆみ先生のゆるーい日常

週末に美味しい物をたくさん食べても元の食事に戻すと標準体重にスグになります

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

痩せる為に炭水化物はしっかり食べましょう