まゆみ先生のゆるーい日常

標準体重まで痩せた食事が身につくと好きなモンを食べちゃっても太らない

標準体重は辛い食事制限や運動をしなくてイイから大会維持もラク

カロリーも気にしなくて良くなりますよ

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

朝ごはん

お昼ごはん

晩酌写真なし

家にあるモンで晩酌しました

〆はお餅一個

【今だけ20%OFF！1/25 23:59まで】 軟骨ピアス キャッチ ボディピアス キラキラ×オーロラ コーティング パヴェ 18G 16G 14G 12G 対応 3mm/4mm/5mm/6mm つけっぱなし ピアス トラガス (1個売り)◆オマケ革命◆

ボディピアス 選べる3サイズ 18G 16G 14G ストレートバーベル バーベルピアス 【ジュエルキャッチプレゼント!】 バーベル ピアス 医療用ピアス 医療用ステンレス 医療用 サージカルステンレス 金属アレルギー対応 レディース (1個売り)◆オマケ革命◆