まゆみ先生のゆるーい日常

標準体重でイイ理由

辛くない！

カロリーとか考えなくてイイ

好きなものを食べたり呑んだりできる

運動を頑張らなくてもイイし思いっきり楽しめる

気が楽になった

がむしゃらダイエットしてた自分にさようなら

昨日食べたもんの一部

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夜は友だちと忘年会で呑んで食べて騒いだけんど何故か体重が減ってた

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

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