まゆみ先生のゆるーい日常とお米ダイエット

納豆ご飯が好きすぎる

糖質制限してた時は考えられなかった

糖質制限して食べ物のストレスで更に激太りしたし

やっぱお米が大好きだった

お腹からやせる食べ方 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 （知的生きかた文庫） [ 柏原 ゆきよ ]

お腹からやせる食べかた【電子書籍】[ 柏原ゆきよ ]

コレね

昨日のお昼ごはんは一昨日の晩酌の残り

夜は会合の後に焼き肉食べました

腹パンになってしまったもんで炭酸水飲んで就寝

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