ダイエット辞めました

お腹が空いてから食べたいモンを食べるようにしました

大人ですから。ご飯の時間だから食べる。なんて事はしなくなりました

今朝食べたかったモンはコレ

美味しかった

食べたい時に食べても良いんです

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)