なぜダイエットを辞めたか。。。
お米ダイエットで痩せてから体重が一定になった。
時々食べ過ぎてもあまり増えずにすぐに体重が戻る。
食べる量は自分のお腹と心に相談できるようになった。
食べたら太るの呪いから開放された。（食べたら綺麗になるにシフト）
昨夜お盆休み明けの４日ぶりのジムは楽しかったぁ
ちと飽きてサボりぎみだったからモチベ上がった
ジムはダイエットではなく体力と免疫力向上もそーなんだけど誰よりも若く見られたい
の為に行ってますジム友のお姉さま方がお綺麗なもんでね
最近平日は減酒してます
翌朝がラクないもんでね〜
この２つホントに美味しい
平日はコレで良いかも
コレ美味しいよ
驚くほど体型維持してます