お米ダイエット6.12

週末もたくさん食べたなぁ

幸せだ

体重を計らないって決めてから気がラクになった

でも太ったか痩せたかは分からない。。。

ジム友と飲み会やりました

クラフトビールたくさん呑んだ

日曜日は晴れたからゴルフ行った

からの家で反省会

コレ飲みながら

キリン 一番搾り生ビール(500ml*24本)【一番搾り】

コレは続けてます

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)