お米ダイエットとやめた事今朝から体重測定やめました。ストレスになるから。気が乗らない時の運動もやめました。そう思ったとたん運動したーいって思ってるのが不思議昨夜は飲み歩きイベントに参加しました楽しかった🍙数字よりも見た目を気にしますお腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)Amazon(アマゾン)75〜4,500円柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)Amazon(アマゾン)390〜7,605円