お米ダイエット6.2

炭水化物をおつまみにお酒を飲むと飲み過ぎないし、次の日がラクだ

昨日もたくさん食べました。

夜は商店街の会合だったもんで写真無し

BMI２０台〜２１をキープしています

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)

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