お米ダイエットとワクチン３日目

昨日は3回目ワクチン3日目

3回とも発熱しなかったのはお米ダイエットと関係あるのかなぁ

昨日もこんなに食べました！

夜は友だちとワクチンお疲れ家飲みしましたよ

美味しかったぁ

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休肝日は２日が限界かっ

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モデルナアームになりました

ブヨに刺されたような感じの患部の熱感と痒みと痛みでした

BMI２０台〜２１をキープしてます

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)