お米ダイエットと晩酌 5.25

モリモリ美味しく食べてますよ

美味しく食べてるってホントに幸せです

コレでもダイエットしてます

お米ダイエットは辛くない

目指したい憧れの女性を見つけました

亘つぐみさん

６０代には見えないカッコいい女性です

体を引き締めるぞ

昨夜の晩酌

鳥のトマト煮丼

サラダ

飲み物

キリン 一番搾り生ビール(500ml*24本)【一番搾り】

朝ごはん

お昼ごはんのデザート

お昼ごはん

BMI２０〜２１をキープしてます

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)