お米ダイエットは続けやすい

お米ダイエットは大好きなお米を食べていいんだよ

美味しいって思う気持ちが大事です。

こんな食生活でも痩せました👍

今は引き締めを楽しんでます😊

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)

お腹からやせる食べ方: 日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法 (知的生きかた文庫)

毎日晩酌

どうせ飲むから500

キリン 一番搾り生ビール(500ml*24本)【一番搾り】