気づいてしまった
あんまり卵かけご飯が好きじゃない事を
調理した卵は大好き
これから朝は納豆ご飯だな
昨日の朝ごはん
お昼ご飯
コレで混ぜご飯にした。
美味い
セブンの茄子の揚げ浸しにドハマりしてるもんで自作してみた
ごま油で揚げて、めんつゆとおろし生姜に浸してあるけど。。。
ぶっちゃけセブンの方が美味い
昨日の晩酌
暑くなって毎日ビールが美味い美味すぎるこの為に頑張れる
お昼に自作して茄子の揚げ浸し
数日間食べたい食べたいって思ってたカップ麺
暫くは要らないって思った
今朝の体重
５０ｋｇ台～５１kg台で安定してる
身体を引き締めたい
「痩せてるだけが魅力じゃない」ｂｙホリデイスポーツクラブ
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっ
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
このダイエットしたで効果抜群でストレス無し
信じるモンは成功する
歯磨き後にコレでブクブクするとサッパリするよ
マスクの匂いや歯周病を気にしてる人に是非（ウチは現在歯周病の治療中）