最近ジムをサボリたい～って思ってる
理由は早く帰ってビールが飲みたいだけなんだけどね
今日はＹＥＧの委員会女子会（？）何だか趣旨がイミフだから参加したくないけど友だちが参加だから行く。
若い女性（４０代前半）がヤル気が出るようにと委員長の応援なんだか。。。
全く出席しない委員会メンバーに委員長が応援されてもね～。どーなんだか？
ウチもお初に会う女性メンバーなんですけどぉ～
昨日の朝ごはん
お昼ごはん
ツナマヨ山椒ごはん
生きがいの晩酌
セブンの揚げ出し豆腐にどハマり（週２～３食べる）
メイン
コレ大好きなカップ麺
箱買いしたい
かち割りワインで流し込んだ
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっ
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
このダイエットしたで
効果抜群でストレス無し
信じるモンは成功する
昨日歯医者さんで歯茎が引き締まってきたって褒められた
衛生士さんのご指導のおかげです