今朝は昨日プールで泳いだせいか鼻水がヤバイ
3時間ぐらいで治まったけど。。。
3時間ぐらいで治まったけど。。。
塩素ヤバイなぁ
今日からＲ１からヤクルト400生活だ
昨日の朝ごはん
キムチと卵のお味噌汁が大好き
お昼ごはん後の甘いモン
胡麻大福
ゴマ団子とどう違うんだろう。。。
晩酌
昨夜の食べたいモン
コレで乾杯
今週は食べたい物（身体と心がね）を遠慮なく食べるぞウイーク開催中
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっ
このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
このダイエットしたで効果抜群でストレス無し
信じるモンは成功する