最近カロリーを気にしなくなった
気にしても痩せないし太りもしないから
だから食べたいなぁって思ったモンを遠慮なく食べるようにした（身体と心が食べたいモンね
）
）昨日の朝ごはん
お昼ごはん
お昼ごはん後のお楽しみの甘いモン
コレにハマってる（ハマっちゃヤバイ
）
晩酌
）
昨夜の食べたかったモンたち
コレで乾杯
からの芋ハイボール
ジム友がＲ１飲み続けたら花粉症の鼻水が楽になったって言うもんで飲み始めた（８日目）
もう今年の花粉症は始まっちゃったから来年に向けてね
夜に飲むとイイらしいから夜飲んでる
（ヤホー情報）
朝起きてから２～３時間だけ鼻水ズビズビなんどす～（その後ピタっと止まる鼻水さん）
でも。。。なんと一昨日から鼻水が楽になった効果早くね
気のせいか
気のせいではない
明日も同じ感じを求む
来週からはコレも効果があると噂されてるヤクルト400にチェンジ（Ｒ１より安いし宅配で楽だもんで）
効果はいかに。。。
今週は食べたい物（身体と心がね）を遠慮なく食べるぞウイーク開催中
ＭＡＸ体重６５ｋｇ昨年５月５７kg 標準体重54kg（身長157cmだもんで）
最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多い）
４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。
まっこのぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。
このダイエットしたで効果抜群でストレス無し
信じるモンは成功する
お気楽極楽～