お米ダイエットと晩酌　2021/03/05

昨日の朝ごはん晴れ割り箸
あれっはてなマーク一昨日と同じガーン
同じなんです！！
 
お昼ごはん晴れおにぎり
卵は火を通すと卵の味がちゃんするってテレビで観た（家事ヤロウ）
火を通しすぎた（半熟の予定だったガーン）
コレのっけたら美味しかったラブ
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晩酌お月様生ビール
相変わらずの雑（お腹捨てたもんで）
食べたかったシメ鯖でカンパイ生ビール
コレで

二杯目は芋ハイボール

 

 

 

 

 

 

 

ＭＡＸ体重６５ｋｇガーン昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多いガーン）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

まっ！？このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。

お気楽極楽～爆　　笑