お米ダイエットと晩酌　2021/03/04

昨日は少し体重が増加した為、初心に返り空腹を感じるまで食べないに徹した。
からの昨日の朝ごはん晴れ割り箸
お腹すかなかったから職場にハードコア弁当を持って行ってお腹すいてから食べたラブ
コレ乗っけただけラブ
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お昼ごはん晴れおにぎり
 
晩酌生ビール日本酒
セブンイレブンはウチの冷蔵庫爆　　笑
 
笹かまにカマンベールチーズ入り６Ｐチーズを挟んだら旨すぎたぁ！！
この芋ハイボールに合うんじゃ～

ＭＡＸ体重６５ｋｇガーン昨年５月５７kg　標準体重54kg（身長157cmだもんで）

最近は５０ｋｇ台～５１kg台で標準体重以下になったので只今ダイエット中止して維持する事を継続中（体重は毎日測定）

あっ！？今朝は安定の体重に戻りました（平均５１.５kg）
お米ダイエットのおかげで大学時代の体重に戻ったぁ～（当時よりも体脂肪は多いガーン）

４０代になるとあんまり痩せるとシワが増える。

まっ！？このぐらいが好きな物食べれるし動きやすいから良いのかもね。

お気楽極楽～爆　　笑