ダイエットのゴール

ダイエットにゴールはない。
習慣にする事が大切。
何Kgぐらいだったら増えても大丈夫か決めるのも大事。
ウチは標準体重５４Kg
が５２Kg台で落ち着いてるからそれでもイイかなぁ。
ストレスにならない程度が1番だ

昨日のランチ。近所の定食屋さんの日替わり

このダイエットしてます