あんまり痩せすぎても老けて見えるようになる４０代。
痩せたい痩せたいでも痩せられなかった若い頃。
２食置き換えダイエットや糖質制限もやったけどリバウンドを繰り返した。
子ども～大学まではガリガリだったからいつでも痩せれるって思ってた。
ジム通いにハマり恋煩いもあり４7ｋｇまで体重が落ちた時は顔にシワができて老婆のようになった。
これじゃいかんと思い体重も測らずに食べまくったら昨年７月５８ｋｇまでリバウンド
いろいろ考えて見た目が若く見られた方がイイと思い始めたお米ダイエット
自分に必要な量も分かってきて、今は好きな物を食べて標準体重以下になった。
これからはダイエットしすぎず、体重増えても標準体重（54kg）までの目標に楽しく生活したいって思う。
アラウンド標準体重が一番疲れないで動ける
ジム通いがまた楽しくなった
お米には日本人に必要な栄養いっぱいがあるんだって。
食べ過ぎた翌日はお米中心にしましょっ
今日はマジメなブログだわ