見た目が大事

昨日も２Km泳いだ効果かなぁ

５月の体重５７Kg 今朝５１.３Kg

いよいよ筋トレも習慣にしなきゃだな

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)