食べる事は大事

ダイエット開始時５月　５７Kg

今朝は５１.５ｋｇ

普通に食べ始めたら痩せた

不思議運動は週６してるけどね。（もう習慣）

２０００m泳いだからだな

ゆるく実践中

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)