捉われない

３食食べなきゃいけないって事に捉われない

大切なのはお腹ぎ空いてから食べる

スリムな人の当たり前

昨夜は納豆ご飯と卵のお味噌汁を食べたんだけどなぁ

食べるって幸せだっ

柏原式 お腹が凹む食べ方10日間実践プログラム (TJMOOK)