今朝の体重５３.５ｋｇ
身長が１５７ｃｍなんでやっとこさ標準体重になった
ジムに通ってるのにも関わらず昨年は８ｋｇ（58ｋｇ）のリバウンド
ストレス無く食べて
飲んでゆっくりダイエットできたのでこれからもゆる～く維持をしたい
これが一番ムズイタニタの体重計を相棒に維持するわよなんだったら学生時代の体重に戻したいわ
ここ最近は身体が軽いのを感じるから運動もラクになって疲労も少なくなった
４０過ぎたら痩せすぎないで標準体重を維持するのが大事かもね
本日の愚痴
あの人と関わりたくない。いると気が落ち込む。
今度他人の悪口っぽい愚痴を言ったらハッキリ言ってやる！！
「そんな話は聞きたくない！もうその話は止めて！」って
あの人に嫌われても痛くも痒くもないし～