上戸彩の美容法

ドラマ『半沢直樹』に出演中の上戸彩さん。

EXILEのHIROと結婚した今も、

キレイなワケはこちら！




■食事制限の代わりにジム通い＆ヨガ
テレビでは華奢な体つきの印象を持ちますが、実はメリハリボディの持ち主であると話題になることも多い上戸さん。食事制限をしない代わりに、ジム通いを続け、筋肉を維持することを心がけているそうです。筋トレだけでなく、痩せるためにとにかく走るとのこと。また、数年前からヨガも取り入れていたり、マッサージが好きということで、単に筋肉を鍛えるだけでなく、しっかりと体をほぐしてリラックスさせることも大切にしているようです。



■岩盤浴でたっぷり発汗＆たっぷり保湿
もともとアトピーで季節の変わり目には蕁麻疹も出てしまうという上戸さんは、乾燥しないためのケアに気を使っているようです。汗をかきにくいタイプのため、頻繁に岩盤浴に行って汗をたっぷりかいて、化粧水をたっぷりつけるとのこと。化粧水は3回は重ねづけして浸透させるそうです。



ストレスをためない、いわゆる『デトックス美容』を続けている事があの輝く笑顔の秘訣なのかもしれませんね。