筋肉痛

昨日久しぶりにゴルフをしましたが、やっぱり日頃運動していないから今日は筋肉痛で足や背中や腕など体全体が筋肉痛であります
スポーツの秋ですが、皆さん体はちょっとでも動かしたほうが健康にいいですよ