お腹引き締め たい！やっぱ夏には引き締まった体で海に繰り出し！
太陽光線をいっぱいに浴びたい。最近運動不足と暴飲暴食が重なり
かなり立派なお腹に成長してきました。なんかエクササイズしたいなっと
ネット色々検索していたら、ハルメソッド？なんじゃこりゃ？
なんだかお腹を引き締めるエクササイズを提案してくれているぞ！
簡単にハルメソッドをまとめると
・いつでもどこでも簡単に効果的なストレッチ、筋トレ、有酸素運動が実践できる。
・普段では動かしにくい肩周辺のストレッチ運動が楽にできる。絶大な肩こり解消効果。
・１日数分、座ってひねればお腹がどんどん引き締る。テレビを見ながらやると更に効果大！
・全てのプログラムが二の腕に適度な負荷をあたえ、知らぬ間に二の腕が引き締る。
・ポケットサイズで持ち運びも楽々！ＤＶＤを見ながら毎日数分簡単エクササイズ。
・あの女優さんが、俳優さんが、芸能界でも話題沸騰！手軽に簡単エクササイズ！
・今話題の新しいプログラム：ハルメソッド！気持ちよく、肩のコリをとり、気になる部分を引き締める。
良さそうなので一度挑戦してみようかな？