おぱよ～んございま～すおからプロテインミューズリー(＋豆乳)、鶏むね＆野菜スープ今日...

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おぱよ～んございま～す☀ おからプロテインミューズリー(＋豆乳)、鶏むね＆野菜スープ . 今日は会社は休みでゆっくりな朝☕ 来月からは土曜のお昼の時間帯にもレギュラーレッスンが入るため、“土曜の朝はゆっくり”がデフォになります😄 とうとう土曜日も会社に行く暇がなくなっちゃうなー(会社は暇つぶしかw) 会社の仕事もそれはそれで好きなので、暇がある限りは行きたいんですけどねー(やっぱり暇つぶしか！www) . 今日はね、新バンドのキックオフMTGで昼間っからカラオケボックスで飲み放題！(笑) 今回のバンドも呑兵衛ばっかしやねんwww😂 あ、あたしは夜レッスンあるから飲みませんよ！w✋ . 盛り上がってきたらインスタライブするかも～😁📺✨ 素敵なメンバーを紹介させてくださいませ❤ . 夜はヴィムでVIX1本！ 今日も一緒にガッツリトレーニングしましょー！ スタジオでお待ちしてまーす😆 . . #筋トレシンガー の #朝ごはん #おからパウダー #プロテイン #ローファット #クリーンバルク #バルクアップ #NPCJ #bikini #bikinicompetitor #フィットネス #インストラクター #fitness #instructor #vocalist #singer #トレーニング #training #ダイエット #diet #bodymake #筋トレ #筋トレ女子

Miwa Kumura (ジーナ)(@miwawacchi)がシェアした投稿 - 2019年Dec月13日pm3時40分PST