タマカツ！

今週もー！
はーーるばるーー来たぜ、稲田堤！！！(笑)


ルーシー＆フロー教室、
今日も元気にお集まりいただきありがとうございました！


昨日「やった気がしない」と話した、
マシン2つ(アブ＆アダ)、
内腿と外腿がいい～感じの筋肉痛で、
想定外にやれていたっぽい(^^;

やっぱアレだ。
トレーナーが傍に立ってるだけでパフォーマンスがあがる、っつーのはホントだね！www
(昨日は決して私の傍には立ってないけど(爆))

逆に、普段どんだけ手ぇ抜いてんだ。。。
反省だ！(苦笑)



今日は腹筋だけ。
明日は時間取れそうだから、
がっつりトレやるよんっ＼(^o^)／



よーし！
帰るぞーーーーー！ヽ(´o｀;(気合いが必要な距離w)