どうも、こんばんはRyu1でございいます。

前回鯖缶レシピをご紹介させていただいた際に、、、

【簡単作り置きレシピ】サバ缶ポテサラ

https://ameblo.jp/geekworks-ryu1/entry-12575126297.html

コメントで、

『サバ缶の汁に栄養がいっぱい含まれています！』

『サバ缶の汁を使わないなんてもったいない！』

『デブ！』

なんて多くの罵詈雑言をいただきました。

反省しております。

なので、今回は、

サバ缶の汁も全て使った、

サバ缶麻婆豆腐

のレシピをご紹介させていただきます。

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■調理時間
15分

■材料(2人前)
サバ味噌煮缶：1缶
木綿豆腐：1丁
ネギ：10cm
ニラ：1/2束
★醤油：大さじ1杯
★酒：大さじ1杯
★豆板醤：大さじ1杯
★おろしニンニク：少々
★おろしショウガ：少々
ごま油：大さじ1杯
水溶き片栗粉：大さじ1杯

■作り方
①ネギをみじん切りにし、ニラは4cm幅に切る。豆腐はさいの目状に切る。